Kalabalık plajlardan, kalabalık şehirlerden, uçak ve tren yolculukları gerektiren seyahatlerden uzak duracağımız, sosyal mesafeye önem vereceğimiz, mümkün olduğunca doğanın içinde ve güvende olmaya çalışacağımız bir yaz bizleri bekliyor. Bu nedenle bu yaz bisiklete binmek her zamankinden daha çok tercih edilecek gibi görünüyor. İster şehir içinde doğaya sığınacak aktiviteler, ister hafta sonu minik bir kaçamakla ulaşabileceğiniz günübirlik hava değişimleri, ister zorlayıcı ve uzun rotalar arıyor olun, bisikletinizi alın ve yollara koyulun. BMW Türkiye’nin “BMW Joy Blog” sayfalarında yayımlanan bir haber, “bisikletli tatil” konseptine yönelik faydalı ipuçları sunuyor.

KONDİSYON ÇOK ÖNEMLİ

Günde birkaç saat şehir içinde bisiklet sürmek ya da evde düzenli olarak kondisyon bisikletiyle çalışmak, kaslarınızı ve enerji kullanımınızı uzun bir yolculuğa hazırlamak için faydalı olabilir. Daha uzun bir yolculuk planlıyorsanız, günübirlik yakın rotalarda ön hazırlık yapmanız da işinizi kolaylaştıracaktır.

PEKİ, YA BİSİKLETİN KONDİSYONU?

Sizin kadar bisikletinizin kondisyonu ve durumu da önemli. Yolculuk sırasındaki rahatlığınız ve güvenliğiniz için doğru bisiklet seçiminde size yardımcı olabilecek profesyonellere danışın. Rahatlığınız için silikon takviyeli, yumuşak ve esnek bir sele ve gidon elcikleri ile çapı büyük tekerlekler tercih edebilirsiniz.

DOĞRU KIYAFET VE EKİPMANLARI SEÇİN

Uzun yolculuklarda genellikle bisiklet yarışlarına katılanların da kullandığı silikon dolgulu taytlar konforunuzu arttırabilir. Hatta bir üst seviyeye çıkmak isteyenler, kas gücünü yola kayıpsız aktarmayı sağlayan SPD pedal-ayakkabı setlerini de tercih edebilir. Her koşulda güvenliğiniz açısından kask gibi koruyucu ekipmanları da kullanmanız gerektiğini unutmayın.

YOLCULUĞUN OLMAZSA OLMAZI: ÇANTA HAZIRLAMAK

Uzun bir bisiklet yolculuğu ya da kat edilecek uzun bir rota, çıkılan herhangi bir yolculuktan farklı değildir. Tıpkı bir yolculuğa çıkarken sırt çantamızı ya da bavulumuzu hazırladığımız gibi, uzun bisiklet rotaları için de çanta hazırlamak gerekiyor. Bisikletin şekline göre tasarlanmış, çift taraflı ön-arka tur çantaları, kamplı rotalarda çadır ve uyku tulumunuzu sığdırabileceğiniz kamp çantaları ve her an elinizin altında olmasını isteyeceğiniz (telefon ve cüzdan gibi) eşyalarınızı koyabileceğiniz ve bisikletin önüne sabitleyebileceğiniz gidon çantası seçenekleriniz arasında bulunuyor. Kimi rotalarda en yakın yerleşim yerine kilometrelerce uzak olabileceğinizi ve telefonunuzu kullanamayabileceğinizi unutmayarak, çantanızı her ihtimali ve senaryoyu düşünerek hazırlamayı unutmayın. İhtiyacınız varsa, listenizi yaparken aynı rotada daha önce pedal çevirmiş kişilerden yardım isteyebilirsiniz. Planladığınız rotaya, yolculuğunuzun süresine, mevsim ve hava koşullarına göre çantanızda, yanınızda bulundurmanız gerekenlerden bazıları şunlar olabilir: Yağmurluk ve çantaları örtmek için naylon, havlu, dikiş seti, bisiklet kilidi, kafa lambası, far, stop lambası, el feneri, çeşitli büyüklüklerde halat ve ipler, acil durumlar için tamir takımları ve ilkyardım çantası...

SU VE ENERJİ HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR

Bisiklet, çok efor sarf ettiren ve yol durumu, hava durumu gibi kontrolünüz dışındaki birçok faktörün şartları değiştirebildiği bir spor. Bu nedenle susuz kalmamak, sürekli ve sık beslenmek büyük önem taşıyor. Yanınıza bisiklet matarası dışında yedek bir su kabı ya da termos (hafif olmasına dikkat edin) alabilirsiniz. Hatta güvenliğiniz için, elinizi gidondan çekmeden su içmenizi sağlayacak pipetli matara içeren sırt çantaları işe yarayacaktır. Güvenli duraklarda vereceğiniz molalarında hızlıca enerji toplamak için kuruyemiş ve kuru meyveler, enerji barları ya da protein barları gibi ağırlığı az, besin değeri yüksek yiyecekleri yanınızda bulundurabilirsiniz.

TÜRKİYE’DEKİ POPÜLER BİSİKLET ROTALARI

BELGRAD ORMANI, İSTANBUL

İstanbul’un merkezindeki en büyük yeşil alanlardan olan Belgrad Ormanı, 20 kilometreyi aşkın bir bisiklet parkuruna sahip ve bunun 8 kilometresi özel olarak bisikletlere ayrılmış durumda. Yer yer engebeli bu parkura Bahçeköy’den başlayabilirsiniz.

ADALAR, İSTANBUL

İstanbul’un dışına çıkamadığımız yaz aylarının vazgeçilmezi olan Adalar’daki her bir ada, bisiklet sürüşleri için yer yer zorlu ama oldukça keyifli birer seçenek sunuyor. Adalar’da bisiklet sürmenin belki de en güzel yanı, yokuşları tırmandıktan sonra eşsiz manzaranın tadını çıkarmak.

SAROS KÖRFEZİ, ÇANAKKALE

Çoğunlukla dalış aktiviteleri için de tercih edilen Saros Körfezi’ne kıyısı olan Gelibolu Yarımadası hem manzarasıyla hem de yol koşullarıyla Türkiye’nin en iyi bisiklet rotalarından birini vadediyor. Ayçiçeği tarlalarının arasından, körfezi yanınıza alarak, tarihe tanıklık etmiş topraklarda yol alabilirsiniz.

KAPIDAĞ YARIMADASI, BALIKESİR

Güney Marmara Bölgesi’nden Marmara Denizi’ne doğru uzanan Kapıdağ Yarımadası, 10 kilometrelik bisiklet parkuruyla doğal güzelliklerini ayaklarınıza seren bir diğer rota. İstanbul ve Bursa gibi büyük şehirlere olan ulaşım kolaylığı nedeniyle, özellikle günübirlik sürüşler için tercih edebilirsiniz.

YEDİGÖLLER, BOLU

Dört mevsimin her birinde ayrı güzellikler sunan Yedigöller, tamamı ormanla kaplı bir cennet adeta. Yaz aylarında yemyeşil bir yolculuğa fon oluşturacak Yedigöller, renkleriyle, sunduğu manzaralarla, doğal çeşitliliğiyle ve bol oksijeniyle ister tüm gününüzü ayıracağınız ya da birkaç gününüzü adayacağınız bir bisiklet rotası sunuyor.

SOĞANLI VADİSİ, KAYSERİ

Kapadokya’da bulunan Soğanlı Vadisi, dünyada benzerine kolay rastlanmayan yeryüzü şekillerinin arasında uzanan geniş bir bisiklet parkuru vadediyor. Birçok tarihi mekânın arasından geçen yaklaşık 46 kilometrelik bu rota, Erdemli’den başlayarak Kaleköy’de sonlanıyor.