Telefonunuz yatmadan önce ve uyandıktan sonra elinize aldığınız ilk şey mi? Genellikle yastığınızın altında, başucunuzda ya da masanızın hemen üzerinde açık bir hâlde mi duruyor? Telefonunuzu kazara bir yerde bıraktığınızda ya da telefonunuz çekmediğinde/ arızalandığında kendinizi gergin ve huzursuz mu hissediyorsunuz? Gecenin bir yarısı kendinizi durduramayarak baktığınız bir e-posta, mesaj ya da haber yüzünden uykusuz geceler geçirdiğiniz oluyor mu? Bu sorulara verdiğiniz yanıtlar “evet” ise siz de toplumun çoğunluğu gibi bir akıllı telefon bağımlısısınız. Fakat sakın korkmayın, bu yaygın problemle baş etmek düşündüğünüz kadar kolay değil. Ödüllü gazeteci Catherine Price, telefon bağımlılığınızdan arınmak ve sonrasında telefonunuzla daha sağlıklı bir ilişki kurmak adına sizlere adım adım takip edebileceğiniz pratik ve eğlenceli bir plan sunuyor: Dijital Detoks.
DİJİTAL DETOKS TELEFON BAĞIMLILIĞINA SON!
Yayınevi: Epsilon Yayınevi
Yazar: Catherine Price
Çeviri: Selin Özkan
Tür: Kişisel Gelişim
Basım Yılı: 2021
Sayfa Sayısı: 192