BUNALTAN YAZ SICAKLARINDA HEPİMİZİ FERAHLATAN, HAYATIMIZIN VAZGEÇİLMEZ TEKNOLOJİLERİNDEN BİRİ OLAN KLİMALAR, BAZI KOŞULLARA DİKKAT EDİLMEZSE FARKLI HASTALIKLARIN VE SAĞLIK SORUNLARININ NEDENİ HALİNE GELEBİLİYORLAR.

Klimaların solunum yolu enfeksiyonlarından kas tutulmalarına, alerjiden felce kadar farklı sorunlara yol açabileceğine dikkat çeken Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, “Klimanın yanlış ve bilinçsiz kullanımı, özellikle kışın alışkın olduğumuz ama ‘yazın olur mu?’ diye düşündüğümüz soğuk algınlığı, nezle, ateşli boğaz enfeksiyonları ve lejyoner (klima) hastalıklarının önemli nedenlerinden biridir. Üstelik bu hastalıkların bazıları; bağışık sisteminin zayıf olduğu bazı hastalarda, kronik hastalığı olanlarda, sigara kullanıcılarında ve 50 yaş üstü kişilerde ağır seyredebilir. Aynı zamanda alerjik bünyeli kişiler için klimalarda üreyebilen küf mantarları da alerjik rinit ve alerjik astıma yol açabilir.” diyor. Peki, klimalar nasıl oluyor da hastalıklara neden olabiliyor ve tedbir almak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu klimaların olası risklerini anlatırken, korunma yolları hakkında da önemli uyarılar ve önerilerde bulunuyor. 

RİSK: ALERJİLER 

Yeterli bakım yapılmamış klimalar, ortama soğuk hava üflerken içindeki tozları ve küf mantarlarını, yani içinde bulunan alerjik etkenleride üfler. Bu durum normal kişileri etkilemeyebilir ama özellikle alerji sorunu olan kişilerde şikâyetlerin artmasına ve alerji ataklarına neden olabilir. Bazı hastalarda kuru öksürüğe, hatta astım krizlerinin yaşanmasına da yol açabilir. 

RİSK: KAS AĞRILARIVE FELÇ

Yazın sık sık kas tutulmalarından ya da ağrılarından şikâyet eden kişilere rastlanmasının nedenlerinden biri de klimalardır. Klimaların üflediği soğuk havaya doğrudan maruz kalan kişilerdeki yüz sinir kılıfları etkilenirken, ileri etkilerde ödem yapabilir. Ancak bu durum yüz felcine de yol açabilir ki böyle bir durumda ilk yapılması gereken acilen en yakın sağlık kuruluşuna gitmektir. 

RİSK: SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONLARI 

Klimaların korkulan etkilerinden biri, solunum yolu enfeksiyonlarına yol açmasıdır. Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, klimaya bağlı solunum yolu enfeksiyonları yaşanmasının iki nedeni olduğuna dikkat çekerek şunları söylüyor: “Dışarıda çok sıcak bir hava varken içerde klimayı yüksek soğukluk derecesinde kullanmak, bazı riskleri de beraberinde getirir. İç-dış sıcaklık arasındaki yüksek farklılık ani ısı değişikliği etkisine, aynı zamanda sürekli soğuk ve kuru havaya maruz kalmaksa vücut direncinin düşmesine yol açar. Bu da kişinin hastalığa davetiye çıkarması gibi bir durumdur. O nedenle klima ile dış sıcaklık arasındaki farkın en fazla yedi derece olmasına dikkat edilmeli.” Bununla birlikte, Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, klimanın filtre temizliğinin de önemine işaret ediyor ve “Klimalar çalışırken içindeki bazı bakteri ve virüsleri de havaya üflerler. Bunlar ise solunum yoluyla kişiye bulaşabilir. Havayı serinletirken aynı zamanda kurutan klimalar, üst solunum yollarında farenjit, burun tıkanıklıkları ve sinüzit gibi hastalıklara yol açabilir. Nezle, grip gibi hastalıkların yanı sıra halk arasında klima hastalığı olarak bilinen ve ağır sağlık sorunlarına yola açabilecek hastalıklar da görülebilir.” diyor. 

DOKUZ ÖNERİYLEYAZ SICAĞINDA SAĞLIĞINIZI KORUYUN

 Peki, yazın vazgeçilmezlerimizin başında gelen klimaların sağlık risklerinden uzak durmak için hangi tedbirler alınabilir. İşte Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu’nun önerileri: • Odanız ne çok soğuk ne çok sıcak olmalı. Klimanızı 22 ila 25 arası bir dereceye sabitleyin. • Odanız sıcakken klimanızı ani bir şekilde çok soğuk dereceye getirmeyin.Isıyı yavaş yavaş düşürün ki vücut sıcaklığınız ani düşmesin. • Dış sıcaklık ile klima çalışan odadaki sıcaklık arasındaki farkın en fazla yedi derece olmasına dikkat edin.• Klimanızın üfleme gücünü sabit ve en fazla orta seviyede tutun. Aniden yükselttiğiniz üfleme gücüne maruz kalmanız vücut sıcaklığının ani düşmesine, kaslarınızın da olumsuz etkilenmesine neden olur. • Klimanızın üflediği noktada bulunmaktan kaçının. Doğrudan klimanın üflediği yerde bulunmak sizi o an ferahlatsa da çok zararlıdır. • Çok terlediniz, çok sıcakladınız ve yüzünüze püfür püfür essin istiyorsunuz ancak klimayı yüzünüze doğru üfletmeyin. Bu hem yüz felcine hem de içinde varsa hastalık etkenlerini hızlıca solumanıza yol açabilir. • Kuru hava sağlığa zarar verebildiğinden nem dengesini sağlayan klimaları tercih edin. • Klimaların yeterli düzeyde solunum yollarınızı nemlendirememe ihtimaline karşılık bol bol su için. • Bakımı titizlikle yapılmayan klima sularında bakteri üreyebileceğinden klima ve havalandırma sistemlerinin filtrelerini her yıl değiştirip bakımlarını yaptırın.